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Olá Bruna,

Esportes urbanos de aventura: o que são e quais os tipos?

Esportes urbanos de aventura podem ser uma excelente opção para ⚾️ sair da rotina sem ter que sair da cidade.

Oi, pessoal, tudo telefone real bet cima!?

Espero que sim e que você esteja afim ⚾️ de uma aventura ainda que seja aí mesmo onde você mora, porque, hoje, vamos conversar sobre esportes urbanos.

E, aí? Animou? ⚾️ Então, vem com a gente nessa!

Se você costuma praticar algum esporte, com certeza sente que aquele é o seu momento ⚾️ de se exercitar, sair um pouco da rotina e sentir-se mais livre.

Fazer alguma atividade física é essencial para manter a ⚾️ saúde física e mental.

Como vocês devem saber, quando nos movimentamos, nosso corpo libera substâncias importantes para regular, inclusive, nossas emoções.

Pois, ⚾️ é, às vezes, o que a gente mais quer é um pouco de agito, fazer algo diferente do habitual.

Nesses momentos, ⚾️ pensamos telefone real bet viajar, sair da cidade.

Quem é do interior quer partir para o litoral, os que moram telefone real bet grandes centros ⚾️ querem ir para o interior, enfim.

Penso que muitos associam aventura a trilhas, acampamentos, escaladas e rapeis que, apesar de serem ⚾️ todos muito legais e nós amarmos, nem sempre isso é possível praticá-los por diversas questões, tempo, deslocamentos etc.

Nesse momento que ⚾️ os esportes de aventura urbana entram telefone real bet ação.

Você já pensou nessas possibilidades?

Confesso que algumas vezes nem paro pra pensar nessas ⚾️ alternativas, mas pode ser que a alternativa para sair da mesmice na atividade física esteja mais próxima que você imagina.

Parkour

Bom, ⚾️ a primeira opção pode ser bem radical para alguns, mas é ótimo pra já começarmos com emoção.

O Parkour faz parte ⚾️ do grupo de esportes de aventura urbana por excelência.

Ele não só pode ser praticado nos espaços urbanos como utiliza esses ⚾️ ambientes como parte do esporte.

O Parkour nem sempre foi considerado uma prática esportiva, hoje, ele consiste telefone real bet sobrepujar obstáculos que ⚾️ podem ser muros, edificações, ou seja, tudo que há de mais comum nas cidades.

Mas calma, parkour não é simplesmente sair ⚾️ saltando paredes, prédios e telhados por aí sem nenhum preparo.

Além de perigoso, isso pode levar a lesões e não é ⚾️ isso que queremos, certo?

O ideal é começar gradualmente e com a orientação de instrutores que conhecem o esporte e as ⚾️ técnicas.

O Parkour envolve percorrer determinados trechos com agilidade e equilíbrio, por isso, se você está começando é melhor ir devagar ⚾️ e sempre.

Os mais experientes no esporte podem fazer saltos entre edifício e alcançar marcas de mais de 15 metros de ⚾️ altura, incrível, né?

O parkour é uma forma muito bacana de se fazer presente na cidade e se apropriar dela como ⚾️ um espaço nosso, de todos.

Os benefícios do Parkour podem ser vários:Autocontrole

Durante a prática, você vai ter que tomar decisões sobre ⚾️ o que pode ou não ser feito, além de quais movimentos você se sente preparado para realizar.

Essa é uma habilidade ⚾️ valiosa no dia a dia, pois saber quando agir pode ser determinante na vida.

Consciência corporal e espacial

No Parkour, enquanto conhecemos ⚾️ nossos limites físicos também tomamos consciência dos espaços ao nosso redor.

Calcular distâncias, alturas e visualizar obstáculos são aptidões exercidas constantemente ⚾️ no esporte.

Coragem e confiança

Para saltar, correr e percorrer trajetos difíceis é preciso cada vez mais coragem, e, isso é desenvolvido ⚾️ aos poucos no parkour.

A cada desafio vencido a confiança telefone real bet si próprio e na telefone real bet capacidade aumenta.

Socialização

Essa é uma modalidade ⚾️ comumente praticada telefone real bet grupo, por isso, a interação social faz parte.

Além disso, você poderá contar com ajuda de colegas e ⚾️ poderá ajudá-los.

A cooperação aumenta o senso de coletividade e ajuda-nos a ir além do nosso mundo particular.

Escalada indoor

Os espaços de ⚾️ escalada indoor são muito interessantes.

Um dos esportes de aventura urbana preferidos do pessoal.

Basicamente, são espaços próprios para praticar escalada sem ⚾️ sair da cidade ou ir para locais abertos.

Nesses locais você também conta com equipamentos de segurança e níveis de dificuldade ⚾️ diferentes.

Na escalada, existem paredes com as chamadas agarras e pegas que são peças semelhantes a pedras.

Essas peças são fixas telefone real bet ⚾️ diferentes locais e de diferentes modos nas paredes.

O desafio consiste telefone real bet subir o mais alto possível utilizando as agarras, mas ⚾️ não há grandes riscos, pois, durante a prática, você é sustentado por cordas e cadeirinhas para segurança.

Saiba mais sobre equipamentos ⚾️ de segurança para esportes de aventura

Escalar telefone real bet locais fechados é bacana também por ser algo praticável por todas as idades, ⚾️ então, crianças, adultos e idosos podem participar, esse é um programa de família radical, você não acha?

Conheça outros esportes para ⚾️ a família toda praticar junta

Além disso, a prática de escalar pode desenvolver:Força

Para sustentar o peso do corpo e avançar no ⚾️ percurso exigirá força de todo corpo, membros superiores, inferiores e parte dorsal.

Persistência

Deu um passo errado e recuou? Sem problema, tente ⚾️ de novo e avance ainda mais.

Confiança e estratégia

Encarar a parede pela primeira vez ou chegar a certa altura e não ⚾️ saber qual o próximo passo pode ser assustador, mas não se deixe dominar!

Se quiser terminar o desafio, pare, respire, pense ⚾️ um pouco e vá telefone real bet frente.

A sensação de completar a missão é maravilhosa.

Arvorismo

Você deve estar surpreso com esse esporte, o ⚾️ arvorismo, mas há opções para praticar esse esporte dento da cidade.

Há diversos serviços especializados que oferecem o arvorismo telefone real bet parques, ⚾️ por exemplo.

Como o próprio nome diz, o arvorismo se faz telefone real bet meio às árvores.

Os desafios e exercícios exigem equilíbrio e ⚾️ muita coragem dos participantes, pois envolve altura.

A travessia entre uma árvore e outra se dá por pontes dos mais variados ⚾️ estilos.

Apesar de estarem nas alturas, os praticantes são monitorados por instrutores e recebem equipamentos de segurança adequados.

O arvorismo é muito ⚾️ divertido, também pode ser realizado telefone real bet grupo, além de render boas risadas dos tombos e trapalhadas dos colegas ao longo ⚾️ do percurso.

Veja se algum parque da telefone real bet cidade ou região próxima oferece esse serviço, vale a pena.

Slackline

Fechando o ciclo de ⚾️ esportes de aventura urbana, não poderíamos deixar de citar o Slackline.

Esse é outro esporte que pode proporcionar lazer pra você ⚾️ e ainda juntar a galera.

Nessa modalidade, você anda e executa manobras telefone real bet cima de uma corda.

Haja equilíbrio nesse post de ⚾️ hoje, né? Mas, olha, compensa, viu! À medida que você ganha confiança e equilíbrio no slackline, o desafio cresce, ou ⚾️ seja, a altura da corda aumenta.

Interessante destacar que o único equipamento especial que você precisará utilizar no início é a ⚾️ corda para slackline.

Por isso, esse esporte ou recreação é prática, já que você pode praticar telefone real bet qualquer lugar, basta levar ⚾️ a faixa.

Para estender a corda, você precisará apenas fixar cada extremidade telefone real bet uma árvore ou haste firme.

A corda conta com ⚾️ fivelas de segurança para amarrar bem o equipamento.

Pessoal, espero muito que tenham gostado da nossa série de esportes de aventura ⚾️ urbana.

Há muitos outros e se você lembou de algum, não deixe de comentar aqui embaixo, pois vou adorar ter mais ⚾️ ideias do que fazer na cidade.

Até a próxima e aproveitem!